ステップ台・運動不足の皆さんに最強なの知ってますか！？
踏み台昇降運動を行うときにあると便利なステップ台。
使うことでウォーキングやジョギングと同じ有酸素運動の効果が得られます(^^♪
リモートワークで、運動不足の方、高齢の方で歩くのがしんどくなってきた方
ダンスインストラクターの方、様々な方に適しています！
身体の中でも大きい筋肉！太ももを鍛え、脚全体を鍛える事は、身体の機能を高め、新陳代謝も上がります。
にこもも🍑は、ダンスインストラクターをしていますが、集中して、脚だけを鍛える事によって、長時間のダンスも楽になりました。
まずは、毎日10回を朝晩から初めて、10回ずつ増やして、最終はご自分で決定してみてくださいね。
日常が激変しますよ！
☝にこもも🍑おすすめステップ台！私も同じものを使用してます(^^♪
ためしてみてね♡