運気が上がる毎日の過ごし方③

３つ目の習慣として、少しでも良い習慣を続けることが挙げられます。習慣を定着させるためには、習慣を毎日続けることが重要です。

まずは少しでも良い習慣を選び、継続して行動することが大切です。例えば、毎日朝起きてスポーツをする、毎日歯を磨く、定期的にお金を貯めるなどが挙げられます。

こうした行動を習慣化するためには、毎日行動を継続し、行動量を増やしていくことが大切です。また、行動を楽しみながら習慣を続けていくことが重要です。

行動を楽しむためには、他人と話したり、新しいアイデアを見つけ出すなどを行って、自分の習慣に新しい風を吹かせていくのも良いでしょう。

まとめると、少しでも良い習慣を続けるためには、毎日行動を継続し、行動量を増やしていくこと、行動を楽しむこと、他人と話したり、新しいアイデアを見つけ出すなどを行うことが重要です。

良い習慣を続けることで、自分のライフスタイルを変えることができ、将来への新しい道を切り開くことができます。

↑毎日朝・晩10分ずつ！立って乗るだけでもOK.寝て背中・骨盤を震わすととても良い！

↑自宅でも場所をとらずに運動できます。朝・晩10回からスタートし、最終的には朝・晩100回行ってください。