身体の活動レベルを上げることで自然に痩せることができる。 身体の活動レベルを上げることで、自然な痩せ方が可能です。 有酸素運動、ストレッチなどを取り入れることで、体を活性化させることができます。また、日々の活動を継続し、…

どこに行ってもチヤホヤされる人って居ませんか？何でだろうともやもやしたり、私もそうなりたい！と思う方は多いはず。まずはどんな方なのか分析していきましょう！ 「お姫様扱いされる生き方」とは、自分自身を尊重し、他者を尊重し、…